Sport und Gymnastik bei M. Parkinson

Ziele:

  • schneller und sicherer Gehen
  • besser bewegen können
  • weniger steif sein
  • mit Spaß Kondition verbessern

Durch intensives Gehtraining werden die Sicherheit und die Dynamik des Gehens verbessert. Spielerische Trainingsformen sind gerade für Sie, als Parkinsonpatient besonders geeignet. Ein Ballspiel in der Gruppe kann richtig Spaß machen. Mit Musik geht vieles flüssiger. Mit Gleichgewichtszirkeln und Hindernissparcour wollen wir Sie gegen das Stürzen wappnen. M. Parkinson führt zu einer typischen Haltung. Mit gezieltem Krafttraining und Dehnungen können Sie dem entgegenwirken.

 

Beginn 

11.04.18, mittwochs, 17:00 Uhr

8 x 60 min 

Kursgebühr  € 67,00 
Inhalt  Gehtraining, Spiele, Konditionstraining, Sturzprophylaxe, Mobilisation